Упражнения для грудных мышц

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

упражнения для грудных мышц

В этом разделе собраны лучшие упражнения и программы тренировок для проработки грудных мышц в тренажерном зале и дома, с гантелями и со штангой.

Жим лежа

Жим лежа – одно из трех основных упражнений пауэрлифтинга, которое обязательно включается в ...

Как правильно накачать грудные мышцы

Запомни рекомендации о том как правильно накачать грудные мышцы, и узнайте основные нюансы, ...

Чем заменить жим лежа ?

Периодически можно встретить спортсменов, которые из-за травмы или по причине особенностей а...

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях по результативности можно отнести к базовым упражнениям в культуризме и...

Отжимания от пола

Если на улице зима и у вас нет возможности заниматься на стадионе, тогда это не проблема. Су...

Сведение рук с гантелями лежа

В процессе стремления к красивому телу, большое значение имеет тренировка грудных мышц. Осно...

Пуловер с гантелью: упражнение для расширения грудной клетки

Сегодня мы расскажем о результативном упражнении, направленном на развитие грудной клетки, к...

Жим гантелей лежа на скамье

Жим гантелей лёжа на скамье представляет собой упражнение, аналогичное тому, что выполняется...

Жим штанги лежа на наклонной скамье

Наклонный жим штанги лежа практически не отличается от обычного, а при положении головой вни...

Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы