Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна

как накачать грудные мышцы дома

Бытует широко распространенное мнение, что тренировка определенных групп мышц, невозможна без специфического спортинвентаря, который встречается исключительно в специализированных заведениях вроде фитнес-центра.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Подтягивание на турнике

Упражнения для подтягивания неизменно присутствуют во многих тренировочных комплексах. Однако не все знают о различных вариациях этих упражнений и о том, как правильно их выполнять, о чем и пойдет речь в сегодняшней статье.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Жим штанги лежа на наклонной скамье

Наклонный жим штанги лежа практически не отличается от обычного, а при положении головой вниз становится довольно опасным. Как прокачать грудные мышцы без последствий для здоровья?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

упражнение планка

Подтянуть живот и прокачать пресс – двойной эффект одной стойки на локтях. Пошаговая инструкция как делать упражнение планку правильно, рекомендации новичкам по оперативному достижению результата.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Не подлежит сомнению тот факт, что заниматься фитнесом, тем более бодибилдингом, следует в тренажёрном зале, оснащённым всем необходимым инвентарём, да ещё и под руководством тренера.

Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна

Развитая мускулатура спины отражается не только на профессиональных достижениях атлета, но и на скорости прокачки остальных мышечных групп. Как тренировка спины способна повлиять на гармонию развития всего тела?

Tags:

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Не секрет, что телосложение человека оказывают сильное влияние на занятие бодибилдингом. Разные люди получают различные результаты, когда начинают усердно тренироваться и соблюдать определенную диету.

Tags:

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Шесть спортивных снарядов и минимальный набор оборудования позволят превратить домашний спортзал в идеальное место для тренировки. 

Tags:

Подкатегории

Страница 1 из 6

новые материалы