Prev Next

Christine - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Кристин / Crossfit WOD Christine Задача: Закончить задание за минимальное время.

Подробнее

Грязные пятьдесят (Filthy Fifty) - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит / Crossfit WOD Filthy Fifty Задача: Закончить задание за минимальное время.

Подробнее

Думаешь ты умеешь выполнять становую тягу?

Становая тяга — это сложное движение, в котором участвуют практически все мышцы, либо в поднятии веса, либо в стабилизации положения тела. В видео Dave Tate рассказывает как правильно выполнять становую...

Подробнее

Том - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений WOD кроссфит Том (Tom) Задача: Выполнить как можно больше раундов за 25 минут.

Подробнее

Подъем штанги на бицепс рекорд

Рекорд, чистый подъем штанги на бицепс - 110 кг (Денис Цыпленков)  Рекорд, подъем на бицепс штанги  с читингом - 160 кг (Денис Цыпленков) 

Подробнее

Видео - как накачать бицепс бедра?

Как накачать бицепс бедра? Расскажет абсолютный чемпион республики Коми по бодибилдингу Анатолий Смирнов. Пример программы тренировок от Анатолия:

Подробнее

Видео - Давид Ригерт

Давид Ригерт - легенда мировой тяжелой атлетики. Установил 64 рекорда СССР. Установил 64 рекорда мира.

Подробнее

Лоредо (Loredo) - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Лоредо / Crossfit WOD Loredo Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Рой (Roy) - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Рой / Crossfit WOD Roy Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Шеф (The Chief) - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Шеф / Crossfit WOD The Chief Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Райан (Ryan) - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Райан / Crossfit WOD Ryan Задача: Закончить задание за минимальное время 

Подробнее

Донни (Donny) - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Донни / Crossfit WOD Donny Задача: Закончить задание за минимальное время 

Подробнее

Видео - Чемпионат Мира по классическому пауэрлифтингу…

Чемпионат Мира по классическому пауэрлифтингу (IPF RAW) 5-14 июня 2015 года в Финляндии город Сало. 05. - 14. June, IPF RAW Classics Powerlifting World Championships, Salo Finland

Подробнее

World Bench Press Championships for Women &…

World Bench Press Championships for Women&Men: Open, Sub-Junior & Junior 19. - 23. May 2015, Sundsvall Sweden. 19 - 23 мая в Швеции прошел Чемпионат мира по жиму лежа среди мужчин и...

Подробнее

Супер кубок титанов 2015 результаты и видео

Супер-Кубок Титанов 2015 года результаты: 1 место - Андрей Маланичев, сумма 1160 кг (480+300+380) 2 место - Тимур Гадиев, сумма 1150 кг (460+335+355) 3 место - Евгений Ярымбаш, сумма 1135 кг (450+325+360)

Подробнее

Видео - разминка перед тренировкой

В этом видео Бородач из М4 покажет как выглядит его разминка перед тренировкой и растяжка. Он выполняет разминку и растяжку перед началом каждой тренировки, а в конце - обязательно снова...

Подробнее

Видео - тренировка на улице

Тренировка на улице очень полезна и поэтому мы предлагаем вам несколько упражнений на воздухе. В этом видео мы покажем, что тренировка на улице не только возможна, но она даже интересней, чем...

Подробнее

Видео - Упражнения для развития взрывной силы…

Атлет Бородач продемонстрирует упражнения для развития взрывной силы ног, но эти принципы подходят для всех мышц в частности и для рук. Существует две фазы для любого упражнения - эксцентрическая и...

Подробнее

Дефорж (DESFORGES) - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Дефорж / Crossfit WOD DESFORGES Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Гвен (Gwen) - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Гвен / Crossfit WOD Gwen Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Семь (The Seven) - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Семь / Crossfit WOD The Seven Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Видео - Упражнения для увеличения жима лежа

7 упражнений для увеличения жима штанги лежа, помогут преодолеть застой в жиме лежа Автор: Игорь Жим, T-POWER

Подробнее

Godzilla - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Годзилла / Crossfit WOD Godzilla Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Видео - Жим лежа от Кирилла Сарычева

В гостях у Андрея Скоромного проект "ТЕЛУ ВРЕМЯ!" чемпион России, Европы, мира по жиму штанги лежа Кирилл Сарычев! Кирилл обладает лучшим жимом в мире среди юниоров и лучшим жимом в Европе...

Подробнее

Кроссфит и сердце. Эксперимент

В этом видео кроссфит и сердце бородач расскажет и покажет как кроссфит тренировки влияют на сердце. Будет поставлен эксперимент с замером максимальной и средней частоты пульса во время выполнения упражнений...

Подробнее

Видео - Как увеличить силу хвата

В видео Сергей Бадюк расскажет свои секреты развития силы хвата и как правильно тренироваться с роликом для усиления хвата (Rolling Thunder)

Подробнее

Видео - Составление программы жима лежа для…

В данном видео описывается процесс составления тренировочной программы для атлета-новичка, который стремится увеличить результат в жиме лежа, от автора Дмитрия Головинского.

Подробнее

Видео - Вспомогательные упражнения для жима лежа

Из видео Вы узнаете перечень вспомогательных упражнений для улучшения определённой фазы движения в жиме лежа.

Подробнее

Видео - Жим Арнольда

Еще одно хорошее упражнение для тренировки дельтовидных мышц (передняя часть) -  жим Арнольда. Такой вид жима придумал Арнольд Шварценеггер.

Подробнее

Видео - Техника толчка штанги

Правильную технику толчка нам покажет мастер спорта по тяжелой атлетике, чемпион Украины Константин Величко. Толчок является достаточно сложным технически упражнением, которое задействует практически все группы мышц спортсмена.

Подробнее

Кубок Украины по жиму лежа 2014 |…

Прошедший турнир - Кубок Украины по жиму лежа в Кривом рогу 20 декабря 2014 безэкипировочный дивизион (WPO Ukrainian Benchpress Cup 2014) запомнился великолепной организацией и рядом интересных поединков. Как и было...

Подробнее

Видео - хочу КМС по Тяжелой атлетике…

Михаил Прыгунов решил выступить на соревнованиях в Санкт-Петербурге и выполнить норматив КМС по тяжелой атлетике в категории 105 кг, в сумме двух упражнений рывок и толчок 275 кг.

Подробнее

Кинг конг - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Кинг конг/ Crossfit WOD king kong Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Видео - армрестлинг | общие технические положения

В данном ролике описываются общие положения техники борьбы в армрестлинге. Дается описание ряда технических моментов, а также демонстрируются три основных стиля борьбы: крюк, верхом и в бок.

Подробнее

Видео -армреслинг: техника борьбы верхом

В данном ролике описывается  техника борьбы верхом от чемпиона России Михаила Шевелева. Даётся описание особенностей данной техники, приводятся примеры атакующих действий и тактики.

Подробнее

Видео - армрестлинг тренировка борьбы в "крюк"

Полное видео руководство в армрестлинге по технике борьбы в "крюк", от чемпиона Урала на правую и на левую руку Михаила Шевелева.

Подробнее

Видео - Армрестлинг: техника борьбы в бок

В данном ролике описывается  техника борьбы на руках в "бок". Даётся описание особенностей данной техники, приводятся примеры атакующих действий и тактики.

Подробнее

Интервью - Tee Popoola чемпион по пауэрлифтингу

Тии Попула (Tee Popoola) победитель кубка Америки по пауэрлифтингу категория до 125 кг Лучшие результаты Popoola: приседания 365 кг, жим лежа 247 кг, становая тяга 343 кг, без экипировки (RAW)

Подробнее

Видео - бурпи (берпи) - 15 различных…

Бурпи (Берпи) - самое популярное комплексное упражнение в кроссфите, оно развивает практически все мышцы вашего тела, приводит их в тонус, так же бурпи (берпи) хорошо повышает выносливость и активно борется...

Подробнее

Чемпионат мира Пауэрлифтинг ipf 2014 Denver

В плейлисте все видео (более 40 часов) с чемпионата мира по пауэрлифтингу IPF, который проходил 2-8 ноября 2014 года в Денвере (USA).

Подробнее

Видео - тренировка с Арсеном Лилиевым

Мастер класс 8.11.2014 по армреслингу от пятикратного чемпиона мира Арсена Лилиева в Тобольске, Вы узнаете как тренеруются в армреслинге и правильную технику борьбы на руках видео.

Подробнее

Видео - упражнения для бедер и ягодиц…

Вы мечтаете о подтянутых ягодицах и стройных бедрах, из видео Вы узнаете, как добиться этого за 15 минут в день в домашних условиях. Мы будем использовать только эффективные упражнения, которые...

Подробнее

Видео - упражнения для похудения в домашних…

Упражнения для похудения в домашних условиях, с максимальным эффектом и с минимально необходимым инвентарём.  Перед тренировкой обязательно нужно размяться или разогреться, и растянутся, после чего можно переходить к упражнениям для похудения в...

Подробнее

Видео - как накачать пресс в домашних…

Программа тренировок для мышц пресса в домашних условиях от специалиста по фитнесу Сергея. Первых два упражнения выполняете без отдыха одно за другим, подъем туловища 30 повторений и подъем ног 20 повторений...

Подробнее

Видео - как убрать бока в домашних…

Таня из проекта myway, покажет как убрать жировые отложения на боках в домашних условиях, с помощью физических упражнений. Вы увидите 5 лучших упражнений для борьбы с боками.

Подробнее

Видео - как быстро сесть на шпагат…

Таня из проекта Mywaypro, расскажет как потянуться и сесть на шпагат в домашних условиях. И так для начала нужно разогреть мышцы ног, пробежав пару кругов вокруг дома или же провести...

Подробнее

Видео - как накачать пресс на турнике

Павел расскажет как накачать пресс на турнике, Павел качает пресс с 12 лет, раньше он тренировал пресс обычными скручиваниями и подъёмами ног, пока не попробовал качать пресс на турнике, его...

Подробнее

Видео - как тренировать спину и плечи…

Хищник обучает начинающего атлета тренингу плеч,спины и грудных мышц. Кай расскажет о своей невероятно объемной разминке и покажет особенности выполнения некоторых популярных упражнений: тяга верхнего блока, отжимания на брусьях, связка...

Подробнее

Видео - Тренировка плеч Флекс Льюис

Видео о подготовке Джеймса Флекса Льюиса к турниру Мистер Олимпия 2014. Флекс рассказывает как он тренирует плечи за 2 недели до конкурса Мистер Олимпия, объясняет принцип тренировок, а также важность...

Подробнее

Олег Жох vs Джон Брзенк

Олег Жох против легендарного Джона Брзенка на UAL в 2013

Подробнее

Люси - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Люси/ Crossfit WOD Lucy Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Документальный фильм - Отдать борьбе всего себя

Фильм о спортсменах-тяжелоатлетах. Использована хроника разных лет. Документальный фильм тяжелая атлетика "Отдать борьбе всего себя"  1979 год.

Подробнее

Тренировка тяжелоатлета с резиновыми петлями - Дмитрий…

Дмитрий Берестов — российский тяжелоатлет, Заслуженный мастер спорта. Расскажет как выполнять упражнения с резиновыми петлями для тяжелоатлетов.

Подробнее

Тяжелая атлетика. Исправляем технику - Рашид Ицаев

Тренировка протяжка со штангой стоя и рывок штанги тяжелая атлетика.

Подробнее

Мастер класс по тяжелой атлетике - Рашид…

Семинар и тренировка по тяжелой атлетике, мастер-класс от Рашида Ицаева

Подробнее

Полный список тяжелоатлетических упражнений

Тренировочное видео для людей увлекающихся тяжелой атлетикой.

Подробнее

Видео - Джонни Джексон- Большие дельты и…

В этом видео Джонни Джексон расскажет как прокачать трапецию тягой штанги к подбородку

Подробнее

Видео - как жать лежа правильно учит…

Видео мастер класс "как правильно делать жим лежа" от Ден Грин с переводом. Как жать лежа на соревнованиях, вы должны знать несколько вещей: первой  беритесь за гриф всегда одинаково, второе сводите...

Подробнее

Видео - неправильное положение кистей в жиме…

Марк Белл американский пауэрлифтер, покажет какое правильное положение кистей должно быть в жиме лежа

Подробнее

Видео - становая тяга с круглой спиной

Почему топовые пауэрлифтеры выполняют становую тягу с округленной спиной в верхней области позвоночника? Видео продвинутая техника становой тяги с переводом

Подробнее

Видео - как правильно приседать со штангой…

Видео мастер класс "как правильно приседать со штангой на плечах" от Ден Грин с переводом.

Подробнее

Видео - как правильно делать становую тягу…

Видео мастер класс "как правильно делать становую тягу" от Ден Грин.

Подробнее

Солдат Джейн - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Солдат Джейн / Crossfit WOD GI Jane Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

The 540 - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит The 540/ Crossfit WOD The 540 Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Невероятный Халк - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Невероятный Халк/ Crossfit WOD Incredible Hulk. Задача: Максимальное кол-во раундов за 20 мин

Подробнее

Келли - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Келли / Crossfit WOD Kelly Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Физи - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит WOD Физи (Pheezy) Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Карен - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит WOD Карен (Karen) Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Диана - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений WOD кроссфит Диана (Diane) Задача: Максимальная интенсивность (21-15-9)

Подробнее

Энджи - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений WOD кроссфит Энджи (Angie) Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Видео - в память о Серхио Олива

Се́рхио Оли́ва — выдающийся бодибилдер, трёхкратный Мистер Олимпия (1967—1969). Серхио родился 4 июля 1941 года в Гаване на Кубе. 

Подробнее

Видео - в память о Ларри Скотт

Ларри Скотт родился и рос в маленьком городке Покате́лло штата Айдахо. От природы Скотт не обладал спортивным телосложением, даже напротив был хрупким и слабым юношей по сравнению со своими сверстниками. 

Подробнее

Аманда - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений WOD кроссфит Аманда (Amanda) Задача: Закончить задание за минимальное время.

Подробнее

Челси - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений WOD кроссфит Челси (Chelsea) Задача: Максимальное кол-во раундов за 30 мин

Подробнее

Линни - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Линни (Lynne) Задача: Взять максимальный вес

Подробнее

Линда - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Линда (Linda) Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

ДТ - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит ДТ (DT) Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Фрэн - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Фрэн (Fran) Задача: Максимальная интенсивность (21-15-9) 

Подробнее

Грейс - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Грейс / Crossfit WOD  (Grace) Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Барбара - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Барбара / Crossfit WOD Barbara Задача: Закончить задание за минимальное время Выполнить : 5 раундов

Подробнее

Изабель - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит изабель / Crossfit WOD "Isabel" Задача: Закончить задание за минимальное время.

Подробнее

300 спартанцев - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит 300 спартанцев / 300 Spartan Задача: Закончить задание за минимальное время, выполнить за 1 раунд

Подробнее

Медведь - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит медведь / The Bear Complex WOD Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Минотавр - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Минотавр/Minotaur Задача: Закончить задание за минимальное время

Подробнее

Cинди - Кроссфит WOD

Комплекс упражнений кроссфит Синди / Crossfit WOD Cindy Задача: Максимальное кол-во раундов за 20 мин.

Подробнее

Видео - "Невероятный" Ронни Коулмен

Полноценный фильм "Невероятный" Ронни Коулмен (Ronald Dean Coleman) или как говорят в народе (Ронни Колеман) в русской озвучке.

Подробнее

Документальный фильм "Вес взят" (тяжелая атлетика)

Документальный фильм о легендарных советских тяжелоатлетах Юрии Власове, Леониде Жаботинском, Василии Алексееве.

Подробнее

Тяжелая атлетика - Старая школа СССР

Рашид Ицаев - мастер спорта СССР по тяжелой атлетике

Подробнее

Девушки в тяжелой атлетике от Лица СпоРТ

Красивые девушки могут быть сильными, а сильные - красивыми! Участницы Первенства мира по тяжелой атлетике доказывают это на своем примере.

Подробнее

Видео. Идеальная техника жим лежа

Если вы знаете английский, то вам будет интересно посмотреть этот ролик про "идеальную технику жим лежа". Ролик на английском языке, но по видео и картинкам его можно понять.

Подробнее

Видео. Идеальное приседание

Если вы знаете английский, то вам будет интересно посмотреть этот ролик про "идеальную технику приседаний". Ролик на английском языке, но по видео и картинкам его можно понять.

Подробнее

Документальный фильм о пауэрлифтинге - Бесконечная сила

Документальный фильм "Бесконечная сила".История и развитие пауэрлифтинга. Можно молится чтобы стать сильнее, но это не поможет...

Подробнее

Чемпионата мира - 2014 по классическому пауэрлифтингу…

Видео с чемпионата и первенства мира 8 июня, в Потчефструме (ЮАР)  по классическому (безэкипировочному) пауэрлифтингу IPF среди юношей и юниоров. Протокол соревнований тут. Всё видео с соревнований тут

Подробнее

Говорим и показываем Кай Грин (Kai Greene)

Шесть видео роликов о жизни Кая Грина. Тренировки, мотивация, философия Кая ) Кто такой Кай Грин ?

Подробнее

Всероссийские соревнования по троеборью "Белые ночи" видео…

Всероссийские соревнования по пауэрлифтингу "Белые ночи" 19, 20 – 24 мая 2014 года. Санкт-Петербург Троеборье, весовая категория 105 кг.

Подробнее

Супер-Кубок Титанов 2014 - результаты, видео

25 мая в Санкт-Петербурге прошел юбилейный десятый по счету «Супер-Кубок Титанов». Общий призовой фонд составил 2,5 миллиона рублей. Итог турнира Супер Кубок Титанов 2014 года:

Подробнее

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу в Софии 2014…

Открытый чемпионат Европы по пауэрлифтингу (120 kg & +120 kg). 7-11 мая 2014, София Болгария

Подробнее

Джей Катлер (Jay Cutler). Жизнь Бодибилдера Часть…

Тренировки, выступления Джея Катлера Джей Катлер — американский бодибилдер и актёр, четырёхкратный обладатель титула «Мистер Олимпия»

Подробнее

Джей Катлер (Jay Cutler). Жизнь Бодибилдера. Часть…

Жизнь бодибилдера. Джей Катлер — американский бодибилдер и актёр, четырёхкратный обладатель титула «Мистер Олимпия»

Подробнее

Кроссфит - мотивация Camille Leblanc

Мотивация кроссфит от 25-летней Camille Leblanc Bazinet

Подробнее

Чемпионат СССР - силовое троеборье 1990 г.

Чемпионат СССР - силовое троеборье (пауэрлифтинг) г. Черкассы.

Подробнее

Кокляев становая тяга. техника

Обучающее видео. Кокляев становая тяга

Подробнее

Становая тяга. техника выполнения. видео

Михаил Прыгунов КМС по будибилдингу и Игорь Борзов КМС по пауэрлифтингу показывают как правильно делать становую тягу

Подробнее

Скотт Мендельсон - жим лежа 469 кг

Скотт Мендельсон (Scott Mendelson) нудачная попытка жим лежа 469 кг  (1036 lbs), WPC World Championships.

Подробнее

Скотт Мендельсон - дожим 505,65 кг

Скотт Мендельсон (Scott Mendelson)-дожим 505,65 кг (1115 фунтов)

Подробнее

Техника рывка. Видео

Обучающий документальный фильм союзспортфильм, 1984 года выпуска "Тяжелая атлетика. Обучение техники рывка"

Подробнее

Техника толчка. Видео

Обучающий документальный фильм союзспортфильм, 1984 года выпуска "Тяжелая атлетика. Обучение техники толчка"

Подробнее

Технологии спорта — Тяжелая атлетика, фильм

Документальный фильм о тяжелой атлетике. Передача технология спорта

Подробнее

Тяжелая атлетика фильм

Тяжелая атлетика, СССР фильм, обучение Один из лучших обучающих фильмов по тяжелой атлетике времён СССР.

Подробнее

Думаешь ты умеешь делать жим лежа?

7 серий обучающих видео-роликов "Думаешь ты умеешь делать жим лежа" от Дейва с русской озвучкой. Узнай как делать правильный жим лежа.

Подробнее

Думаешь ты умеешь приседать?

5 видео роликов в которых Мэт Веннинг даёт рекомендации о том как делать правильно приседания со штангой на плечах c русской озвучкой. Техника приседаний видео.

Подробнее

Сергей Бадюк о пауэрлифтинге

Сергей Бадюк рассказывает о пауэрлифтинге, передача "все включено"

Подробнее

новые материалы