Видео - Упражнения для развития взрывной силы ног

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Атлет Бородач продемонстрирует упражнения для развития взрывной силы ног, но эти принципы подходят для всех мышц в частности и для рук. Существует две фазы для любого упражнения - эксцентрическая и концентрическая. В данном случае мы стараемся выключать одну из фаз, чтобы достигнуть прогресса во второй, что сделает нас сильнее в целом.

Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы