Cинди - Кроссфит WOD

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Комплекс упражнений кроссфит Синди / Crossfit WOD Cindy

Задача: Максимальное кол-во раундов за 20 мин.

Задание:

  1. 5 подтягиваний / Pull Ups
  2. 10 отжиманий / Push Ups
  3. 15 приседаний / Squats

Нормативы:

  1. Начинающий: 7 раундов
  2. Средний уровень: 14 раундов
  3. Уровень атлета: 21 раунд
  4. Элитный уровень: 27 раундов

Тренировка кроссфит wod Синди для начинающих, относится к гимнастическому типу тренировок

Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы