300 спартанцев - Кроссфит WOD

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Комплекс упражнений кроссфит 300 спартанцев / 300 Spartan

Задача: Закончить задание за минимальное время, выполнить за 1 раунд

Задание:

  1. 25 подтягиваний
  2. 50 становых тяг 60кг
  3. 50 отжиманий от пола
  4. 50 запрыгиваний на тумбу 60см
  5. 50 полотеры (касание обоих сторон = 1 раз)
  6. 50 толчков гири (гантели) брать с пола. 24/16 кг (25+25)
  7. 25 подтягиваний
Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы