Барбара - Кроссфит WOD

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Комплекс упражнений кроссфит Барбара / Crossfit WOD Barbara

Задача: Закончить задание за минимальное время Выполнить : 5 раундов

Задание:

  1. 20 подтягиваний
  2. 30 отжиманий
  3. 40 подъемов туловища на пресс
  4. 50 приседаний

Отдых ровно три минуты между каждым раундом.

Нормативы

  • Начинающий: 40 мин
  • Средний уровень: 29 мин
  • Уровень атлета: 20 мин
  • Элитный уровень: 14 мин
Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы