Келли - Кроссфит WOD

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Комплекс упражнений кроссфит Келли / Crossfit WOD Kelly

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить : 5 раундов

Задание:

  1. Бег 400м
  2. 30 запрыгиваний на коробку 60см
  3. 30 бросков мяча 9 кг

Нормативы:

  • Начинающий: 32 мин
  • Средний уровень: 26 мин
  • Уровень атлета: 22 мин
  • Элитный уровень: 18 мин
Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы