The 540 - Кроссфит WOD

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Комплекс упражнений кроссфит The 540/ Crossfit WOD The 540

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить : 1 раундов

Задание:

  1. Выпадов с блином над головой (20/10 кг) / overhead lunges - 50 повторений
  2. Подтягиваний / pullups - 40 повторений
  3. Выбросов штанги (43/30 кг) / thrusters -30 повторений
  4. Бёрпи / burpees - 20 повторений
  5. Взятий в сед с пола (60/43 кг) / Squat cleans - 10 повторений
Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы