Гвен (Gwen) - Кроссфит WOD

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Комплекс упражнений кроссфит Гвен / Crossfit WOD Gwen

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить : 3 раундов

Задание: 15 - 12 - 9 повторений Толчок штанги (Clean & Jerk)

Дополнительная информация: Во время подхода нельзя бросать штангу на пол.

Выберите такой вес, с которым сможете выполнить тренировку, не уронив штангу. Можно использовать Power Clean т.е без ухода в глубокий присед.

Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы