Том - Кроссфит WOD

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Комплекс упражнений WOD кроссфит Том (Tom)

Задача: Выполнить как можно больше раундов за 25 минут.

Задание:

  1. Выход на кольцах - 7 повторений;
  2. Выброс штанги, 70 кг - 11 повторений;
  3. Подъем ног к перекладине - 14 повторений;

Complete as many rounds in 25 minutes as you can of:
7 Muscle-ups
155 pound Thruster, 11 reps
14 Toes-to-bar

Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы