Видео - как накачать пресс в домашних условиях

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа тренировок для мышц пресса в домашних условиях от специалиста по фитнесу Сергея.

Первых два упражнения выполняете без отдыха одно за другим, подъем туловища 30 повторений и подъем ног 20 повторений, так нужно сделать 4 подхода, с отдыхом 1 минута...

Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы