Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Становая тяга — это сложное движение, в котором участвуют практически все мышцы, либо в поднятии веса, либо в стабилизации положения тела. В видео Dave Tate рассказывает как правильно выполнять становую тягу.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Супер-Кубок Титанов 2015 года результаты:

  • 1 место - Андрей Маланичев, сумма 1160 кг (480+300+380)
  • 2 место - Тимур Гадиев, сумма 1150 кг (460+335+355)
  • 3 место - Евгений Ярымбаш, сумма 1135 кг (450+325+360)

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

В гостях у Андрея Скоромного проект "ТЕЛУ ВРЕМЯ!" чемпион России, Европы, мира по жиму штанги лежа Кирилл Сарычев! Кирилл обладает лучшим жимом в мире среди юниоров и лучшим жимом в Европе среди всех возрастных категорий - 317,5 кг без экипировки!

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

В данном видео описывается процесс составления тренировочной программы для атлета-новичка, который стремится увеличить результат в жиме лежа, от автора Дмитрия Головинского.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Прошедший турнир - Кубок Украины по жиму лежа в Кривом рогу 20 декабря 2014 безэкипировочный дивизион (WPO Ukrainian Benchpress Cup 2014) запомнился великолепной организацией и рядом интересных поединков.

Как и было обещано, федерация WPC-AWPC провела настоящий праздник силы, дав возможность спортсменам показать значительный результат, а зрителям получить незабываемое зрелище.

На этом турнире Дмитрий Головинский установил новый рекорд Украины по жиму лежа - 302,5 кг 

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Тии Попула (Tee Popoola) победитель кубка Америки по пауэрлифтингу категория до 125 кг

Лучшие результаты Popoola: приседания 365 кг, жим лежа 247 кг, становая тяга 343 кг, без экипировки (RAW)

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Видео мастер класс "как правильно делать жим лежа" от Ден Грин с переводом.

Как жать лежа на соревнованиях, вы должны знать несколько вещей: первой  беритесь за гриф всегда одинаково, второе сводите лопатки, третье приподнять бедра и поставить ноги в положение когда все ваше тело напряженно.

Страница 1 из 3

новые материалы