Видео - Вспомогательные упражнения для жима лежа

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Из видео Вы узнаете перечень вспомогательных упражнений для улучшения определённой фазы движения в жиме лежа.

Упражнения на фазы жима лежа:

  • Упражнения для срыва с груди и разгона штанги
  • Упражнения для среднего участка амплитуды
  • Упражнения для дожима
  • Упражнения для улучшения стабилизации и негативной фазы.

Подробнее: last-man.org/vspomogatelnye-uprazhneniya-dlya-zhima-lezha/

Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы