Видео - Техника толчка штанги

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Правильную технику толчка нам покажет мастер спорта по тяжелой атлетике, чемпион Украины Константин Величко. Толчок является достаточно сложным технически упражнением, которое задействует практически все группы мышц спортсмена.

Тренировка толчка в тяжелой атлетике строится как из выполнения самого толчка так и различных подсобных упражнений. Перечень основных упражнений на тренировке следующий: становая тяга с подрывом, приседания со штангой на груди, толчок штанги с груди, швунг.

Поделись с друзьями

Хотите получать новые материалы на почту?

 
e-max.it: your social media marketing partner

новые материалы